Jöhet egy kis mozgás a szabad levegőn?
Nincs olyan ember, akit ne vidítana fel legalább egy picikét, ha a szabad levegőn mozgathatja át a tagjait egy jó hangulatú csapattal.
Ebben a gyűjtésben hat olyan eseményt hoztunk el, amik épp kapóra jönnek a sportolni vágyóknak: lesz táncház, jóga a város felett vagy egy parkban, mozgásterápia és sportnap a lezárt rakparton!
Jóga Ágival
Július 30.
Egy nyáresti jóga egy Városliget felé magasodó tetőről az egyre inkább frissülő levegőn, a város csodálatos látképével körülöttünk, bármerre is nézünk: ez vár minket július 30-án ezen a különleges jógaalkalmon a Private Rooftopon.
Ezen az egy órás alkalmon szükségünk lesz jógamatracra, vízre és fürdőruhára is, ugyanis a jóga végeztével egy közös medencézéssel hűl le a csapat a naplementében. A részvételhez regisztrálni is szükséges.
Szabadtéri edzés
Július 2.
Egész nyáron csütörtökönként a Bikás Park füvén két edzésen is alaposan kimozoghatjuk magunkat: 18:00 és 19:00 óra között egy feel good mozgással kezdünk, ami kifejezetten arra szolgál, hogy jólesően átmozgasson minket tetőtől talpig. Kezdőknek, ülő munkát végzőknek tökéletes választás.
19:15-től keményebb vizekre evezünk, ugyanis egy funkcionális edzéssel kapcsolunk át magasabb intenzitásra. Ez nagyszerű mozgásforma zsírégetésre, izomépítésre, és aki becsületesen végigcsinálja, biztosan nem igényli majd a forró kakaót a könnyed elalváshoz.
Urban Playground Szoboszlai Dominikkal - Telekomosok Fesztiválja
Július 5.
A Telekomosok Fesztiválja egy olyan városi sportfesztivált hozott el nekünk, ahol a közösséget a mozgás és az urban art kovácsolja össze. Az Urban Playground július 5-én Székesfehérvárra érkezik hogy bebizonyítsa, nem csak a fővárosban pezseg maximumon az élet.
A sportpályák és városi futball játékok mellett a szubkultúrához kapcsolódó művészek fokozzák az élményt: lesz break dance és a zenéről a hiphop feltörekvő arcai gondoskodnak. A sztárvendég pedig maga Szoboszlai Dominik, aki egy kis meglepetéssel is készül fesztiválozóknak. Az estét egy ütős koncerttel zárja majd a hazai hiphop egyik legérdekesebb előadója, Bongor.
Testben-kapcsolódva - nyári mozgás- és táncterápiás műhely
Június 27.
Sokszor nehéz elkezdeni a mozgást, a legelső lépés szinte elérhetetlennek tűnik a munka-szociális élet-kötelességek háromszögében. Ez a mozgásműhely kiváló lökést adhat ahhoz, hogy végre betartsuk a saját magunknak tett ígéreteinket. A pszichodinamikus mozgás- és táncterápián csak mi vagyunk és a testünk, a belső rezgésekre figyelve mozogjuk ki magunkból a nehézségeket.
Megismerjük magunkat, a testudatunk erősödik, sokkal könnyebben helyezzük el magukat a világban és lelünk egyensúlyra ennek az elismert pszichoterápiás módszernek a segítségével. Érdekes és nagyon hatásos önismereti út a testközpontú megközelítés, és azokat is nagy szeretettel várják a workshop szervezői, akiknek nincs tánccal kapcsolatos múltja.
Pontoon Moldvai Táncház - Tindia
Június 23.
Ki mondta, hogy csak hétvégén lehet bulizni? Ki tiltja meg, hogy végigtáncoljunk egy kedd estét? A Pontoon pontosan erre bátorít minket a június 23-ai táncházával, ahol a Tindia húzza majd a talpalávalót. A legendás Manyis táncházakat megtöltő zenekar moldvait játszik majd, amit szerencsére nulláról is könnyen megtanulhat bárki.
Nem véletlen az, hogy a népzene pont erre a napra esik, ugyanis innentől a kedd mindig a folké a rakparton: legyen az roma népzene, balkáni lépegetős vagy fúziós világzene, ebbe a nyárba garantáltan több önfeledt táncot fog csempészni a Pontoon, mint ezelőtt bármikor.
Valyo!Rakpart III. hétvége - Sport
Június 20-21.
Itt az idő elkezdeni nyújtani, ugyanis ezen a hétvégén a nyárra lezárt rakpart egy nagyszabású sporteseményre invitál minket, számos izgalmas lehetőséggel. Ezen a testi egészségnek dedikált hétvégén azért marad idő a lelki egyensúlyra is, workshopokkal és kreatív játékokkal is kedveskednek nekünk a szervezők.
A rakparton mindenféle sporteszközt kölcsönözhetünk majd magunknak vagy a csapatunknak, végül pedig jógázhatunk levezetésként; emellett még JIAIDO mozgásmeditáció, csikung és masszázspont is vár azokra, akik levezetnék a feszültséget.
