Szerda esti lassulás
Állj meg egy pillanatra! Hagyd magad mögött a nap feszültségeit, és kapcsolódj a jelenhez. A hét közepén nincs is jobb alkalom arra, hogy mély lélegzetet végy, és befelé figyelj. Fedezd fel a belső nyugalom erejét a mindfulness meditációval, és engedd, hogy a pillanat frissessége újjáélesszen téged.
Program
🗺️ Sanará Budapest (1052 BP, Szervita tér 3.)
🧘♀️ 1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás. 2 vezetett mindfulness meditáció során lelassulunk és visszatalálunk a jelen pillanatba a mindennapi nyüzsgésből.
👩🦰 A meditáció(ka)t tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár vagyok.
ℹ️ Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
👗 A gyakorláson laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
👛 A gyakorlás díja: 3.500 Ft/alkalom. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj és beszéljünk róla.
ℹ️ Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció a díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltétel: az esemény kezdése előtt 24 óráig díjmentesen lemondható, ez követően pedig a teljes díj fizetése esedékes.
Gyere meditálni, várlak. 🙋♀️
