Szerda esti lassulás
Állj meg egy pillanatra ezen a különleges napon! Hagyd magad mögött a hétköznapok rohanását és feszültségeit, és kapcsolódj mélyen a jelen pillanathoz. Ez a nap tökéletes alkalom lesz arra, hogy egy mély lélegzettel befelé figyelj, és felfedezd a belső nyugalom erejét. Engedd, hogy a mindfulness meditáció frissessége feltöltsön és újjáélesszen téged.
Program
Sanará Budapest (1052 BP, Szervita tér 3.)
1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás.
A meditáció(ka)t tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár vagyok.
Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
A gyakorláson laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
A gyakorlás díja: díjmentes.
Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges.
