Szerda esti l a s s u l á s
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását és a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy ingyenes, online mindfulness gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz. Tapasztald meg a belső nyugalom erejét, és hagyd, hogy a pillanat frissessége új energiával töltsön fel!

Program
Online, Zoom alkalmazás.
1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás. 2 vezetett mindfulness meditáció során lelassulunk és visszatalálunk a jelen pillanatba a mindennapi nyüzsgésből.
A meditáció(ka)t tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár vagyok.
Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
A gyakorláson laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. Szükséged lesz zavartalan környezetre, internetkapcsolatra, opcionálisan kamerára.
A gyakorlás díja: 3.000 Ft/alkalom. Hozz magaddal egy barátot/barátnőt, így a kettőtök hozzájárulási díja együttesen 4.000 Ft/alkalom. További kedvezmény: Három alkalmas bérlet vásárolható, melynek díja: 6.000 Ft - március végéig érvényes. Minden hónap utolsó szerdáján hozzájárulás nélküli a gyakorlás. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj rám.
A regisztráció a díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltétel: az esemény kezdése előtt 24 óráig díjmentesen lemondható, ez követően pedig a teljes díj fizetése esedékes.
Várlak!
Üdv.: Ditke