Tízmilliószoros nap & Szerda esti l a s s u l á s
Lassulj le a nap végén – élőben vagy online! 🌅🧘♀️
Június 11-én nemcsak a hét közepéhez érkezünk, hanem egy tízmilliószoros naphoz is. A tízmilliószoros nap a tibeti buddhizmus szerint különleges jelentőségű: ilyenkor minden gondolat, érzés és szándék megsokszorozott erővel hat. Ezért ez az időszak ideális arra, hogy tudatosan lelassíts, befelé figyelj, és olyan minőségeket erősíts meg magadban, amelyeket szeretnél elmélyíteni az életedben.
A meditáció segít letisztítani a belső zajt, és teret ad annak, ami valóban fontos, így ezen a napon a gyakorlás nemcsak pihentető, hanem teremtő erejű is lehet. Ez a különleges időpont támogat abban, hogy amit figyelemmel, szívből és tudatossággal indítasz el, az megsokszorozott hatással legyen jelen az életedben.
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását, a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy vezetett gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz akár a Kopaszi-gát természetközeli hangulatában, akár az otthonod kényelméből.
✨ Ez az este hozzájárulás nélküli, ajándék gyakorlás a tízmilliószoros nap erejében.
Program
Két részvételi lehetőség közül választhatsz:
🌇 Személyesen naplementében, a város fényei között
📍 Kopaszi-gát, jelentkezés után küldöm a pontos infókat
👗 Hozz magaddal (jóga)matracot vagy plédet, amivel komfortos neked a gyakorlás.
💻 Online otthonról, zavartalan térben
📍 Zoom-on keresztül, bárhonnan csatlakozhatsz
👗 A gyakorláshoz kényelmes öltözet, nyugodt környezet, internetkapcsolat és – ha szeretnéd – kamera is jól jöhet.
Közös infók:
🕖 Kezdés: 19:30
🧘♀️ 1 órás vezetett gyakorlás.
Két meditáción keresztül lelassulunk és visszatalálunk a jelen pillanatba.
👩🦰 A gyakorlást vezeti: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR – mindfulness-based stress reduction) tanár és holisztikus női coach.
Légy ott, ha szeretnél tudatosan kapcsolódni önmagadhoz egy különleges napon, különleges jelenléttel.
Szeretettel várlak:
Ditke 🌸
Kopaszi-gát
A Kopaszi-gát az Összekötő vasúti híd (népnyelven sokszor még: Déli összekötő vasúti híd) lábánál, attól délre, Budapesten a XI. kerületben található. Mintegy 900 méter hosszan a Dunába nyúló gát, amely a Lágymányosi-öblöt választja el a Dunától. A gát területén több kisebb étterem és játszóház is működik, népszerű pihenő- és találkozóhely.
