Tízmilliószoros napi meditáció
Július 28-án ismét egy tízmilliószoros naphoz érkezünk. A tízmilliószoros nap a tibeti buddhizmus szerint különleges jelentőségű: ilyenkor minden gondolat, érzés és szándék megsokszorozott erővel hat. Ezért ez az időszak ideális arra, hogy tudatosan lelassíts, befelé figyelj, és olyan minőségeket erősíts meg magadban, amelyeket szeretnél elmélyíteni az életedben.
Program
A meditáció segít letisztítani a belső zajt, és teret ad annak, ami valóban fontos, így ezen a napon a gyakorlás nemcsak pihentető, hanem teremtő erejű is lehet. Ez a különleges időpont támogat abban, hogy amit figyelemmel, szívből és tudatossággal indítasz el, az megsokszorozott hatással legyen jelen az életedben.
Ez az este hozzájárulás nélküli, ajándék gyakorlás a tízmilliószoros nap erejében.
Kezdés: 21:00
1 órás vezetett gyakorlás.
A gyakorlást vezeti: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR – mindfulness-based stress reduction) tanár és holisztikus női coach.
Online otthonról, zavartalan térben
Zoom-on keresztül, bárhonnan csatlakozhatsz
A gyakorláshoz kényelmes öltözet, nyugodt környezet, internetkapcsolat és – ha szeretnéd – kamera is jól jöhet.
Légy ott, ha szeretnél tudatosan kapcsolódni önmagadhoz egy különleges napon, különleges jelenléttel.
Szeretettel várlak:
Ditke