Program
Tegye fel a kezét 🙋♀️, aki indult már el úgy otthonról, hogy nem emlékezett arra, hogy bezárta az ajtót vagy kihúzta a vasalót? Szerintem nem én leszek az egyedüli jelentkező 🙈. Az az igazság, hogy a döntéseink nagy részét automatikusan, robotpilóta üzemmódban 🤖 hozzuk meg. Ha sok időt töltünk robotpilótaként, akkor életünk egy jelentős részét elmulasztjuk, automatikus válaszokat adunk ahelyett, hogy a jelenben lennénk. Ha szeretnéd észrevenni az élet apró szépségeit 🌺, szeretnél egy kicsit tudatosabb lenni az életedben, akkor várlak egy 2 órás bevezető mindfulness workshopon, elméleti háttérrel és kezdő mindfulness meditációs gyakorlatokkal 🧘♀️🚶♀️🧍♀️. Ha még sosem meditáltál vagy nem tudsz semmit sem a mindfulnessről, akkor itt a helyed.
🗓️ 2024. január 22. (hétfő), 18:00-20:00
💻 Online Zoom meeting
🧘♀️ 2 órás mindfulness workshop, elméleti háttérrel és mindfulness meditációs gyakorlatokkal.
👩🦰 A workshopot tartja: Szabó Edit (@szabodytke). Üzleti szférában dolgozom, mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanárjelölt vagyok. A mindfulness (és a jóga) a legfontosabb stresszmenedzsment eszközöm a mindennapokban.
ℹ️ Kezdő gyakorlókat várok. Ha még sosem meditáltál vagy nem tudsz semmit sem a mindfulnessről, akkor passzol leginkább ez a workshop.
👗 A workshopon laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
👛 A workshop díja: 5.000 Ft. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj és beszéljünk róla.
ℹ️ Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció a hozzájárulás díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltételek: a workshop kezdése előtt 72 óráig (2024.01.19. 18:00-ig) díjmentesen lemondható, ez esetben a már befizetett díj beváltható egy másik eseményre vagy kérés esetén visszautalásra kerül. A workshop kezdése előtti 72-48 óra közt a hozzájárulási díj 50%-a fizetendő, 48 órán belül (2024.01.20. 18:00-től) pedig a teljes hozzájárulási díj fizetése esedékes.
Gyere meditálni, várlak. 🙋♀️
