Szerda Esti L a s s u l á s - Mindfulness gyakorlás a naplementében
Lassulj le a nap végén – személyesen a Kopaszi-gátnál!
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását és a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy vezetett mindfulness gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz a természet közelségében, a Budapart - Kopaszi-gát hangulatos környezetében.
Program
Személyesen – naplementében, a város fényei között
(Online is tudsz csatlakozni, jelentkezés után küldöm a Zoom linket.)
Helyszín: Kopaszi-gát (a pontos helyszínt a jelentkezés után küldöm el)
Hozz magaddal (jóga)matracot, plédet vagy bármit, amivel komfortos neked a gyakorlás.
Kezdés: 19:30
1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás. Két vezetett mindfulness meditáción keresztül lelassulunk, elcsendesedünk, és újrakapcsolódunk a jelen pillanattal.
A gyakorlást tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR – mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár és holisztikus női coach vagyok.
A részvétel adományos alapon történik, de a legfontosabb, hogy jelen vagy.
A regisztráció a jelentkezésed visszajelzésével válik teljessé.
Gyere, tapasztald meg a nyugalmat a naplementében!
Várlak szeretettel!
Üdv.: Ditke
BudaPart
A BudaPart olyan sokrétű felhasználhatósággal párosuló eseménytér, mely kiváló lehetőséget nyújt sportesemények, kulturális előadások, céges rendezvények, promóciós aktivitások megvalósítására, fotózásra és filmforgatások lebonyolítására.