Lépj ki a hétköznapokból: 5 sportprogram, ami feltölt
- Sport
- Lifestyle
Mentálisan és fizikailag is nagyon hálás gyakorlat beépíteni a heteinkbe a rendszeres mozgást.
Nekünk csak az a dolgunk, hogy megtaláljuk azt a formáját, amit a legjobban élvezünk. Íme egy kis ízelítő öt eseménnyel, ahol különböző sportokba és edzésrutinokba kóstolhatunk bele!
Újpesti futó- és kerékpáros fesztivál
Szeptember 27.
Újpest Önkormányzata ismét megrendezi a hagyománnyá vált sportfesztivált, ahol a futókat és a bringásokat egy vidám és lendületes közösen mozgós nap várja a Farkas-erdőnél. A kutyussal futók egy 2 kilométeres távra készüljenek, a Maxi futás kategória résztvevői pedig 6 kilométert kell hogy leküzdjenek.
Aki biciklivel érkezik, az 8,6 kilométeren mutathatja meg, hogy milyen fából is faragták. A Mini futás mindössze 2000 méter, de cserébe akár ajándékokat is nyerhetnek a legkisebb sportolók. A nevezők emblémával ellátott pólót kapnak, és a táv teljesítése után egy frissítő is kijár majd.
DéliTORNA - Mozogj ebédidőben
Szeptember 23.
A DéliTORNA tréningjei egy szokatlan idősávot, az ebédszünetet célozzák meg, hogy edzeni hívják az embereket. Ezek a foglalkozások a gerinc erősítésére helyezik a hangsúlyt, segítenek erősebbé és mobilisabbá tenni az izmainkat.
A helyszín a MáraiKult a Krisztina téren, és akár minden kedden részt vehetünk egy-egy alkalmon, hogy gyorsabban és intenzívebben tapasztaljuk meg a mozgásforma áldásos hatásait. Egy lelkes csapattal együtt könnyebb is lendületet és motivációt gyűjteni magunknak, hogy beépüljön a napirendünkbe a rendszeres mozgás.
Pilates & Piknik
Szeptember 21.
A Vibe Pilates Studio és a Fashion & Day Spa közös eseménye, a Pilates & Piknik szeptember 21-én vasárnap a Városliget zöldellő gyepén várja azokat, akik szeretnék magukat alaposan átmozgatni. Ez egy olyan inspiráló és komplex program, ahol testi és szellemi felfrissülésre is számíthatunk.
Egy óra szabad ég alatti pilates után egy festővásznon történő alkotással kiegészített önismereti workshop alakul majd. Ezen kívül más kreatív workshopokba is bekapcsolódhatunk, illetve beszélgetéseket hallhatunk a szépségápolás témájában is.
Kinti kondi
Szeptember 20.
Minden szombaton 10:00 és 11:00 között a Laktanya utcában az Esernyős Óbudai Kulturális és Sport Nonprofit Kft és a Budapesti Street Workout Szövetség jóvoltából kinti edzéseken vehetünk részt akár kezdőként, akár haladóként érkezünk.
Szakavatott segítséggel tanulhatunk majd gyakorlatok helyes végrehajtásáról, a sporteszközökről, és a kigondolt fejlődésükhöz szükséges edzéstervről. Ezek az alkalmak nagyban hozzásegítenek ahhoz, hogy önmagunk edzőjévé válva tudatosabban haladjunk a cél felé egyedül is. A részvétel ingyenes, a közeg pedig jókedvű és motiváló!
Tanulj önvédelmet!
Szeptember 19.
Ezen az alkalmon egy önvédelemre szakosodott harcművészeti iskola foglalkozásán vehetünk részt, ahol azon van a hangsúly, hogy hogyan is tudjuk hatékonyan megvédeni magunkat ha arra kerülne a sor.
A Tanulj önvédelmet! tréningjei mindent elmondanak a résztvevőknek arról, hogy milyen fizikai, szellemi, jogi és szóbeli aspektusai vannak egy erőszakos konfliktusnak és milyen eszközökkel maximalizálhatjuk a biztonságunkat, illetve minimalizálhatjuk a sérüléseinket. Olyan tudás birtokába kerülhetünk tehát, ami egy nap akár éltetet is menthet.
