Hogyan állítsuk le a robotpilótát?
Szeretnél egy kicsit megállni és nem rohanni? Szeretnél egy kicsit a jelenben lenni és nem rágódni a múlton vagy aggódni a jövődön? Szeretnéd csak egy kicsit élvezni a jelen pillanatot? Szeretnél meditálni, de nem tudod, hogy hogy fogj hozzá? Egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogy mi az a mindfulness?
Ha valamelyik kérdésre igennel válaszoltál, akkor várlak a "Hogyan állítsuk meg a robotpilótát?" bevezető mindfulness workshopon.
Schedule
2024. február 9. (péntek), 18:00-20:00
Sanará Budapest (1052 BP, Szervita tér 3.)
2 órás mindfulness workshop, elméleti háttérrel és kezdő mindfulness meditációs gyakorlatokkal.
A workshopot tartja: Szabó Edit (@szabodytke). Üzleti szférában dolgozom, mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanárjelölt vagyok. A mindfulness (és a jóga) a legfontosabb stresszmenedzsment eszközöm a mindennapokban.
Kezdő gyakorlókat várok. Ha még sosem meditáltál vagy nem tudsz semmit sem a mindfulnessről, akkor passzol leginkább ez a workshop.
A workshopon laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
A workshop díja: 5.000 Ft. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj és beszéljünk róla.
Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció a hozzájárulás díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltételek: a workshop kezdése előtt 72 óráig (2024.02.06. 18:00-ig) díjmentesen lemondható, ez esetben a már befizetett díj beváltható egy másik eseményre vagy kérés esetén visszautalásra kerül. A workshop kezdése előtti 72-48 óra közt a hozzájárulási díj 50%-a fizetendő, 48 órán belül (2024.02.07. 18:00-től) pedig a teljes hozzájárulási díj fizetése esedékes.
Gyere meditálni, várlak.
