Belső nyugalom - mindfulness workshop
Tanulj egyszerű és hatékony gyakorlatokat a belső nyugalom eléréséhez.
Csatlakozz hozzám és tapasztald meg a jelen pillanat erejét!
Schedule
2024. február 24. (szombat), 14:00-17:00
Sanará Budapest (1052 BP, Szervita tér 3.)
3 órás kis létszámú mindfulness workshop, stressz elméleti háttérrel és mindfulness meditációs gyakorlatokkal. A mindfulness technikákon kívül további területekről is mutatok stresszkezelési tippeket.
A workshopot tartja: Szabó Edit (@szabodytke). Üzleti szférában dolgozom, mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanárjelölt vagyok. A mindfulness (és a jóga) a legfontosabb stresszmenedzsment eszközöm a mindennapokban.
Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
A workshopon laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. A helyszínen az átöltözési lehetőség biztosított.
A workshop díja: 8.000 Ft. Ha úgy érzed, hogy részt szeretnél venni, de nem engedheted meg magadnak, akkor írj és beszéljünk róla.
Az esemény létszáma korlátozott, így előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció a hozzájárulás díj átutalásával lesz teljes körű, amely egyben foglalónak is minősül. Lemondási feltételek: a workshop kezdése előtt 72 óráig (2024.02.21. 14:00-ig) díjmentesen lemondható, ez esetben a már befizetett díj beváltható egy másik eseményre vagy kérés esetén visszautalásra kerül. A workshop kezdése előtti 72-48 óra közt a hozzájárulási díj 50%-a fizetendő, 48 órán belül (2024.02.22. 14:00-től) pedig a teljes hozzájárulási díj fizetése esedékes.
Fedezd fel a belső békéd!
Várlak.
Ditke