Program
Hozz magaddal:
-matracot
-kényelmes ruhát
-esetleg egy vékony takarót (amivel betakarózhatsz a relaxnál, ill. ráülhetsz a légzésfigyelés alatt)
az óráról:
-60 perces közös gyakorlás
-az elején légzés figyeléssel + röpke meditációval
-a végén pedig relaxációval
Rólam:
Janka vagyok, a BHF-en tanulom a jógát és annak sokféle ügyét-baját. Tanulmányaimra hagyatkozva igyekszem majd újat mutatni, olyat, amivel talán nem találkozol más órákon. Szeretettel várlak akkor is, ha kezdő, vagy ha már komolyabb jógázó vagy!
Helyszín
MANYI
Se nem foglaltház, se nem romkocsma, de mindenképpen olyan közösségi tér és kultúrgócpont, ami olyan egykori történelmi helyek hagyományát viszi tovább, mint a Kultiplex vagy a West Balkán.