Szerda esti lassulás - meditációs gyakorlás
2026-02-04T19:15:00.000Z
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását és a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy online mindfulness gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz. Tapasztald meg a belső nyugalom erejét, és hagyd, hogy a pillanat frissessége új energiával töltsön fel!
Feb
04
Program
Online, Zoom alkalmazás.
1 órás vezetett, csoportos mEDITációs gyakorlás. Két, vezetett többnyire mindfulness meditáció során lelassulunk és visszatalálunk a jelen pillanatba a mindennapi nyüzsgésből.
A meditáció(ka)t tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR: mindfulness-based stress reduction - mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár vagyok.
Kezdőket és lelkes újrakezdőket, valamint tapasztalt gyakorlókat is várok. Ha még sosem meditáltál, akkor is gyere bátran.
A gyakorláson laza, kényelmes ruhában fogod a legjobban érezni magad. Szükséged lesz zavartalan környezetre, internetkapcsolatra, opcionálisan kamerára.
A részvétel adományos alapon történik, fizess annyit, amennyit szeretnél.
Várlak!
Üdv.: Ditke
Kapcsolódó események
A Telekom Spots egy nyitott programajánló, ahová bárki feltöltheti saját eseményeit. A Telekom nem szervezője és nem szponzora az eseményeknek, kivéve, ha ezt az adott eseménynél kifejezetten feltüntettük.