KI A FEJEMBŐL! | Improvizációs önismereti workshop Boncsér Sárával

„Várj, ezt még át kell gondolnom.”

Van, amikor tényleg kell, és van, amikor minél tovább gondolkodunk, annál távolabb kerülünk attól, amit valójában mondanánk vagy tennénk.

Nem egyetlen módon gondolkodunk, vannak gyors, automatikus, intuitív folyamataink, és van lassabb, tudatosabb, nagyobb figyelmet igénylő működésmódunk. Mindkettőre szükségünk van – csak nem feltétlenül mindig akkor használjuk őket, amikor a leghasznosabbak.

Ezen az egynapos workshopon azt vizsgáljuk, mikor segít a gondolkodás, és mikor kerülünk a saját fejünk útvesztőjébe.

Mi történik, amikor nincs időnk megtalálni a legjobb választ? Mennyire bízunk az első reakciónkban? Miért kezdünk el bizonyos helyzeteket túlkontrollálni? És tudunk-e különbséget tenni aközött, amikor érdemes megállni és gondolkodni, és amikor jobb lenne egyszerűen reagálni?

Az improvizáció remek kísérleti terep ehhez. Egy gyakorlat vagy jelenet közben nincs időnk minden lehetőséget végigelemezni – mégis születnek döntések, történetek és kapcsolatok. Játékos helyzeteken keresztül figyelhetjük meg saját automatikus reakcióinkat, döntéseinket, bizonytalanságunkat és azt is, mi történik, amikor elkezdünk túlgondolni valamit.

Nem azt gyakoroljuk, hogyan lehet gondolkodás nélkül élni. Inkább azt, hogyan ismerhetjük fel, mikor melyik működésünkre van szükségünk – és hogyan lehet egy kicsit szabadabban váltani közöttük.

Pszichológia, improvizáció, játék és önreflexió egy napban.

Nem szükséges improvizációs tapasztalat. Nem kell gyorsnak vagy spontánnak lenned – sőt, ha hajlamos vagy mindent túlgondolni, különösen érdekes terep lehet.

A workshopot tartja Boncsér Sára, pszichológus, kommunikációs és alkalmazott improvizációs tréner, improvizációs színész, több, mint 15 év csoportfejlesztési tapasztalattal. A vállalati tréningek, önismereti folyamatok és a színpadi improvizáció határterületén dolgozik: az alkalmazott improvizáció eszközeivel fejleszti a jelenlétet, a kapcsolódási készséget, a spontán problémamegoldást és a bizonytalanságtűrést. 2011 óta a Grund Színház társulatának tagja.