Szerda Esti L a s s u l á s - Mindfulness gyakorlás a naplementében
Lassulj le a nap végén – személyesen a Kopaszi-gátnál! 
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását és a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy vezetett mindfulness gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz a természet közelségében, a Kopaszi-gát hangulatos környezetében.
Program
Személyesen – naplementében, a város fényei között
(Online is tudsz csatlakozni, jelentkezés után küldöm a Zoom linket.)
Helyszín: Kopaszi-gát (a pontos helyszínt a jelentkezés után küldöm el)
Hozz magaddal (jóga)matracot, plédet vagy bármit, amivel komfortos neked a gyakorlás.
Kezdés: 19:30
1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás. Két vezetett mindfulness meditáción keresztül lelassulunk, elcsendesedünk, és újrakapcsolódunk a jelen pillanattal.
A gyakorlást tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR – mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár és holisztikus női coach vagyok.
Hozzájárulási díj: 3.500 Ft/ fő online és offline is. Páros kedvezmény: hozd a barátnőd vagy a barátnőd, ez esetben 6.000 Ft/ fő. 4 alkalmas bérlet: 10.000 Ft/ 4 alkalom augusztus 31-ig. 3 alkalmas bérlet: 9.000 Ft/ 3 alkalom augusztus 31-ig. Ha gondot okoz a hozzájárulási díj összege, akkor szólj, a legfontosabb, hogy jelen vagy.
A regisztráció a jelentkezésed visszajelzésével válik teljessé.
Gyere, tapasztald meg a nyugalmat a naplementében!
Várlak szeretettel!
Üdv.: Ditke
Kopaszi-gát
A Kopaszi-gát az Összekötő vasúti híd (népnyelven sokszor még: Déli összekötő vasúti híd) lábánál, attól délre, Budapesten a XI. kerületben található. Mintegy 900 méter hosszan a Dunába nyúló gát, amely a Lágymányosi-öblöt választja el a Dunától. A gát területén több kisebb étterem és játszóház is működik, népszerű pihenő- és találkozóhely.
