Június 21-e a jóga nemzetközi világnapja. Ennek alkalmából öt eseményt hoztunk el, ahol a legkülönbözőbb formákban és érdekes kiegészítőkkel élvezheted a mozgásforma áldásos hatásait a testedre és a lelkedre egyaránt!

Jóga a parkban

Június 15., vasárnap

A hét utolsó napján jó ötlet lehet egy lélekemelő eseménnyel lezárni az elmúlt hét fáradalmait, és egyben újult erővel köszönteni az eljövendő hétfőt. Ezen a hétvégén a Feneketlen-tó csodaszép környezetében, a hatalmas árnyékot adó fák alatt mozoghatjuk ki magunkból a feszültséget Szabó Gyöngyvér "Jóga a parkban" nevet viselő foglalkozásán.

Egy matrac, egy kulacs friss víz és kényelmes ruhák bepakolásával már készen is állunk arra, hogy minden porcikánk új erőre kapjon, és a fejünk is teljesen kitisztuljon. Tapasztalat nem szükséges, a kezdők is átélhetik majd a természettel és önmagukkal való kapcsolódás felhőtlen örömét a fűben nyújtózkodva.

Szabadtéri jóga és handpan

Június 15.

A MOM parknál, a Gesztenyéskertben meditatív és hangulatos flow jóga órán vehetünk részt június 15-én. A könnyed foglalkozáson úgy mozoghatunk, hogy az elmélyülés élményét Kuritár Csaba élő handpan játéka segíti elő; a jógapózok – és esetenként a könnyített variációik – helyes kivitelezésében pedig profi instrukciókat kapunk.

Az óra adományos alapon működik majd, aki elégedett és kellően átmozgatva érzi magát, az támogathatja az oktató munkáját egy tetszőleges összeggel. Ide is csak matrac, megfelelő ruházat és víz szükséges ahhoz, hogy egy fantasztikus flow élménnyel legyünk gazdagabbak.

Városligeti SUP jóga

Június 18.

Nem mindennapi kihívás elé állítja a jógázókat az, ha a jól megszokott és stabilan alattunk álló talaj helyett a víz felszínén, egy SUP-on végezhetjük el a gyakorlatokat. A jógázás egyensúly komponensére még rátesz egy lapáttal a deszka, illetve az izomzatot is máshogy veszi igénybe, ezáltal új izomcsoportokra gyúr rá ez a mozgásforma.

A Városliget taván lebegve a természet közelsége is nyugtatóan hat majd ránk, felettünk az ég kékje, alattunk a víztüköré. Amellett, hogy fejlődik majd fókuszunk, egy végtelenül szórakoztató alfajával ismerkedhetünk meg a jógának. Papucs és törölköző a kézbe, és irány a Liget!

Aerial jóga

Június 17.

Az előző esemény során a vizet már meghódítottuk, most egy másik elem felé kacsintgatunk: ezen az aerial jóga foglalkozáson a levegőben, egy selyemhinta segítségével végezhetjük a gyakorlatokat. Az alap erősítő és nyújtó jógagyakorlatok mellett olyanokat is kipróbálhatunk majd, amiket kifejezetten csak a levegőben tudunk elvégezni.

Az aerial jóga különösen ajánlott azoknak az embereknek, akik a tartóizmaikon dolgoznának, és egyben szem előtt tartanák az egyensúly és erőnlét fejlesztését; nem utolsósorban pedig élvezik a nem megszokott mozgásformákat.

Yogalates – jóga és pilates

Június 19.

A testi-lelki harmónia érdekében ezen az alkalmon két összpontosítást és erőnlétet serkentő sportágat is összegyúrunk. A jóga és a pilates gyermekeként létrejött yogalates mindkét ágból merít a maximális hatékonyság érdekében; a pilates elemei miatt kicsit intenzívebb is lesz, mint egy sima jógaalkalom.

Természetesen a kezdők is nyugodtan csatlakozhatnak; megfelelő mennyiségű nyújtás és relaxálás készíti fel a résztvevőket a foglalkozásra. A helyszín a természetközeli Jurta Energiaközpont, ami már alapból segít egy kicsit a spiritualitáshoz való közeledésben.

A heted iránytűjét tájoló teljes KULT-gyűjtésünkért KATT IDE!🧭