Jó és rossz szokások – Unicorn Book Club
Atomi szokások
Apró változások, kiemelkedő eredmények
Március 27-én az Atomi szokások című bestseller alapján a jó szokások kialakításáról és a rossz szokások elhagyásáról fogunk beszélgetni. Szakértőnk Bényi-Gulyás Kriszti, szervezetfejlesztő és team coach lesz.
Havi 1 könyv, havi 1 esemény, havi 1 koktél
Csatlakozz önfejlesztő közösségünkhöz, ha új gondolatokra vagy kíváncsi, és szeretnél folyamatosan fejlődni.
Schedule
📖 Március 27-én az Atomi szokások – Apró változások, kiemelkedő eredmények című könyvéről fogunk beszélgetni*
Az Atomi szokások azt mutatja meg, hogyan vezetnek apró, mindennapi változtatások hosszú távon kiemelkedő eredményekhez. James Clear szerint nem óriási áttörésekre, hanem rengeteg kicsi, 1%-os javulásra van szükség, amelyek összeadódva teljesen átalakítják az életminőséget.
A könyv bemutatja a szokáskialakítás pszichológiai és idegtudományos alapjait, valamint egy négy lépésből álló, egyszerű rendszert ad a jó szokások felépítésére és a rosszak lebontására. Történetekkel és konkrét eszközökkel (pl. szokáshalmozás, kétperces szabály, szokáskövetés) segít abban, hogy tartósan változtass a viselkedéseden célok helyett jó rendszerekre támaszkodva.
*Akkor is gyere, ha nem, vagy nem teljesen olvastad el a könyvet