Program
Szombaton (07. 18.) Vesztli Diána gerincjógával vár a Duna-parton 🌊☀
Varázsold különlegessé a vasárnap reggeled, gyere áramolni a szabad pesti Rakpartra, a Duna mellé! 🌞🧘♀️
Az óra elején rövid elcsendesedéssel hangolódunk, melyet gondos bemelegítés követ.
Ezután állóászanák és vinyászák váltakozásával emeljük a gyakorlás intenzitását, melyet könnyed egyensúlyi gyakorlatok koronáznak meg.
A levezetés során finom nyújtások és kellemes csavarások segítségével készítjük fel a testet és az elmét az óra végi relaxációhoz, teljessé téve a gyakorlást.
Akár most ismerkedsz a jógával, akár már van tapasztalatod, ezen az órán megtalálhatod a saját ritmusod: megengedéssel, kíváncsisággal, a magadra figyelve.
Viadukt Bár
Remek zenék, változatos programok, kultúra és művészet minden mennyiségben a pesti alsó rakparton, Budapest elsőszámú teraszán, a Viadukt Bárban.
